پروتئین بار

پروتئین بار

پروتئین بار به عنوان یک مکمل و میان وعده قوی برای بدنسازان و ورزشکاران در تمامی سطوح استفاده می‌شود. پروتئین بارها معمولاً دارای ۱۰ تا ۲۵ گرم پروتئین هستند. با مصرف این مکمل می‌توان ماهیچه‌ها را رشد داد.

انواع پروتئین بار

انواع مختلفی از پروتئین بارها در بازار وجود دارند‌ که معمولاً حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند. انواع پروتئین بار، بر پایه و ترکیب مواد غذایی زیر تولید می‌شوند:

• پروتئین بار شکلاتی

پروتئین بار شکلاتی دارای طعم بسیار خوبی است و برای میان وعده و صبحانه بسیار مناسب خواهد بود.

• پروتئین بار نارگیلی

این محصول برای افرادی که قصد رعایت رژیم لاغری را دارند مناسب است.

• پروتئین بار موزی

این محصول علاوه بر پروتئین، دارای ویتامین‌های اضافی و مواد مغذی موز است.

• پروتئین بار کره بادام زمینی

استفاده از این محصول برای افرادی که قصد تقویت عضلات و افزایش وزن دارند، پیشنهاد می‌شود.

فواید استفاده از پروتئین بار

استفاده از پروتئین بار فواید زیادی دارد؛ از جمله:

• یک مکمل مقوی و مغزی بسیار خوشمزه است.
• انرژی مورد نیاز ورزشکاران در طول انجام تمرینات را تامین می‌کند.
• مناسب برای چربی‌سوزی و کاهش وزن است.
• به رشد عضلات و ماهیچه‌های بدن به دلیل داشتن مقادیر زیادی از پروتئین کمک می‌کند.

ورزشکاران و افرادی که تحرک زیادی دارند می‌توانند خرید پروتئین بار را در دستور کار قرار دهند و آن را در کنار صبحانه استفاده کنند.

مصرف پروتئین بارها برای چه افرادی مناسب است؟

پروتئین بارها به‌عنوان یک منبع مهم از پروتئینی، برای ورزشکاران شناخته می شوند. پروتئین بارها می‌توانند به‌عنوان یک میان‌ وعده سالم و مفید برای همه ی افراد، مورد استفاده قرار بگیرند. پروتئین بار نه تنها گزینه‌ای عالی برای ورزشکاران، بلکه انتخابی مناسب برای دانش‌آموزان و کارمندان است.

این محصولات  برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند و به دنبال گزینه‌هایی بدون چربی و قند مضر هستند، می‌توانند مفید باشند. با توجه به تنوع برندهای ایرانی و خارجی، پروتئین بارها در طعم‌ها و اشکال مختلف در بازار موجودند و افراد می توانند با خرید پروتئین بار از مزایای بی نظیر آن بهره مند شوند.

بهترین زمان مصرف پروتئین بار چه موقع است؟

بهترین زمان برای مصرف پروتئین بار بستگی به هدف فرد دارد. اگر هدف شما ورزش و بدنسازی است، بهتر است پروتئین بار را قبل و بعد از تمرین مصرف کنید تا به بازسازی عضلات کمک کند. اما اگر قصد کاهش وزن دارید، مصرف پروتئین بار قبل از وعده‌های غذایی می‌تواند به کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک کند. همچنین برای کودکان، مصرف پروتئین بار، مناسب است.

عوارض استفاده از پروتئین بار

تحقیقات نشان می‌دهد که یک فرد سالم باید به طور روزانه به ازای هر کیلوگرم از وزن خود، میزان ۰.۸ گرم پروتئین دریافت کند. دریافت بیش از این میزان می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی فرد ایجاد کند. این تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف بسیار زیاد پروتئین بار و فراتر از نیاز بدن، می‌تواند بیماری‌هایی نظیر سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی را در طولانی مدت ایجاد کند.

بسیاری از پروتئین بارها مقادیر زیادی چربی و کربوهیدرات در خود دارند. مصرف بیش از اندازه این محصول می‌تواند باعث ایجاد نشانه‌های بیماری چربی و قند خون شود.

روش تشخیص پروتئین بار اصلی و تقلبی

روش‌های مختلفی برای بررسی اصل و یا تقلبی بودن پروتئین بار اصلی و تقلبی وجود دارد. مکمل‌های اصل دارای یک برچسب اصالت هستند که یک کد ۲۰ رقمی بر روی آن‌ها درج می‌شود. شما می‌توانید این کد را از سایت Ttac استعلام بگیرید و به اصلی بودن آن پی ببرید.

علاوه بر این، یک مکمل بدنسازی باید برچسب شبنم هم داشته باشد. برچسب شبنم دارای یک ۱۶ رقمی است که می‌توانید آن را به سامانه پیامکی 3000392 ارسال کنید تا از اصالت محصول با خبر شوید. علاوه بر این، می‌توانید با مراجعه به سایت shabnam.ir نیز آن را استعلام بگیرید.

مکمل‌های اصل بر روی بسته خود مجوزهای لازم را درج می‌کنند. متأسفانه بسیاری از محصولات وارداتی، قاچاق و بی‌کیفیت هستند. در هنگام خرید پروتئین بار حتماً توجه کنید که محصول دارای تاریخ تولید، انقضا و حتی تاریخ واردات باشد. علاوه بر این، بسیاری از اطلاعات دیگر نیز روی محصول درج خواهد شد.

بسیاری از مکمل‌های تقلبی دارای بسته‌بندی‌هایی هستند که به راحتی می‌توان دریافت توسط شرکت‌های مبتدی بسته‌بندی شده‌اند. در حالی که یک محصول اصلی، دارای بسته‌بندی زیبا و استاندارد است.

راهنمای خرید پروتئین بار

در هنگام خرید پروتئین بار حتماً برچسب اطلاعات و ترکیبات محصول را به طور کامل مطالعه کنید. متأسفانه بسیاری از پروتئین بارهای بازار دارای میزان زیادی از چربی و قند مصنوعی هستند. مصرف این نوع مکمل‌ها می‌تواند باعث بروز بیماری‌ها و مشکلات مختلفی شود. افرادی که دیابتی هستند، باید از مصرف این‌گونه مکمل‌ها خودداری کنند.

حتماً خرید پروتئین باری را در دستور کار قرار دهید که دارای برند معتبری باشد. برندهای معتبر و شناخته شده امتحان خود را پس داده‌اند و می‌توان به کیفیت و کارایی آن‌ها اعتماد کرد.

قیمت و خرید پروتئین بار خارجی اصل از فروشگاه ساپ اسپورت

برای استعلام قیمت و خرید بهترین پروتئین بار خارجی اصل از فروشگاه ساپ اسپورت، از محصولات ما دیدن کنید. تمامی مکمل‌ها و پروتئین بار در این فروشگاه، دارای اصالت هستند و با قیمت بسیار مناسبی به مشتریان ارائه می‌شوند.

برای خرید بهترین پروتئین بار می‌توانید همین حالا با کارشناسان فروش در تماس باشید.