کراتین مونوهیدرات نوتراکی (Nutrakey CREATINE MONOHDRATE)

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات نوتراکی(Nutrakey CREATINE MONOHDRATE)

هر وعده از کراتین مونوهیدرات نوتراکی حاوی 2 کپسول است، شما می توانید دو بار در طول روز آن را به همراه آب و یا هر نوشیدنی دیگری مصرف کنید. برای دریافت بهترین نتیجه، مکمل را در فاصله زمانی دو ساعت مصرف کنید

چه زمانی بهتر است کراتین مونوهیدرات نوتراکی(Nutrakey CREATINE MONOHDRATE)را مصرف کنیم؟

انتخاب بهترین زمان برای مصرف کراتین مونوهیدرات نوتراکی بستگی به اهداف تمرینی شما دارد، اما به طور کلی چند زمان رایج وجود دارد.

• قبل از تمرین:  مصرف کراتین حدود 30 دقیقه قبل از تمرین می ‌تواند به افزایش قدرت و استقامت شما کمک کند. این کار به شما امکان می ‌دهد تا تمرینات سنگین ‌تری انجام دهید و نتایج بهتری بگیرید.
• بعد از تمرین:  مصرف کراتین بلافاصله بعد از تمرین به همراه یک وعده غذایی حاوی کربوهیدرات و پروتئین می ‌تواند به بهبود ریکاوری عضلات و افزایش حجم عضلانی کمک کند.
• قبل از خواب:  مصرف کراتین قبل از خواب نیز روشی رایج است، زیرا در طول خواب بدن بیشتر کراتین را جذب می کند.

موارد منع مصرف کراتین مونوهیدرات نوتراکی(Nutrakey CREATINE MONOHDRATE)

• زنان باردار و شیرده
• افراد زیر 18 سال
• افراد حساس به کراتین
• افراد با بیماری های خاص

کراتین مونوهیدرات نوتراکی(Nutrakey CREATINE MONOHDRATE) را از کجا می توان خریداری کرد؟

از آنجا که ترکیب کراتین با پروتئین وی می‌ تواند به افزایش سنتز پروتئین و رشد عضلات کمک کند، می توانید در زمان تهیه این محصول با خرید پروتئین وی نیز بهبود عضلانی خود را افزایش دهید. با این حال شما می توانید کراتین مونوهیدرات نوتراکی را از تمام فروشگاه های معتبر ورزشی خریداری کنید. ساپ اسپورت یکی از فروشگاه های معتبر لوازم ورزشی و مکمل های غذایی در ایران است که تمام محصولات خود را با ضمانت اصالت به مشتریان عرضه می کند.