عوارض مکمل های بدنسازی برای بانوان

توضیحات درباره ی مکمل های بدنسازی بانوان

سردرد :

بسیاری از مکمل های بدنسازی سیترولین دارند که این امینواسید با افزایش جریان خون به عضله سازی کمک می کند اما اگر سابقه ی میگرن دارید ممکن است با مصرف این نوع مکمل ها دچار حمله های میگرنی شوید پس بهتر است از مکمل هایی که فاقد سیترولین هستند استفاده کنید.

تداخل دارویی :

خانم های مسن چون بدن حساسی نسبت به زنان جوان تر دارند باید به تداخل دارویی توجه زیادی کنند . ویتامین C و E اثرهای داروهای شیمی درمانی را کم می کنند و ویتامین K رقیق کننده خون یعنی وافارین را کم می کند و در نتیجه لخته شدن خون را افزایش می دهد بنابراین باید قبل از خرید مکمل بدنسازی با پزشک مشورت کنید .

مشکلات گوارشی :

با مصرف بعضی مکمل ها یکی از عوارض هایی که ممکن است رخ دهد مشکلات گوارشی است . بیشتر مشکلات از عدم تعادل لاکتوزی که در پروتئین وی ومکمل گینر است بوجود امده است  همچنین در بسیاری از مکمل ها ارژنین ، بی کربنات  سدیم ، کراتین و کافئین به کار رفته است که باعث بروز شکم درد ، نفخ و اسهال می شوند .

ریزش مو :

یکی از دلایل ریزش مو استفاده از کراتین است . کراتین توان ورزشی را زیاد می کند که این باعث زیاد شدن ترشح DHT می شود و ریزش مو را در کسانی که به صورت ژنتیکی ریزش مو اندروژنی دارند شدیدتر می کند. برای دیدن قیمت کراتین اصل کلیک کنید.

از کجا می توانیم بهترین مکمل ها را برای بانوان، خریداری کنیم؟

برای خرید بهترین مکمل بانوان به فروشگاه اینترنتی معتبر ساپ اسپورت بروید و بعد از مشاهده ی بهترین مکمل های بانوان اگاهانه خرید خود را انجام دهید.