چند وقت بعد از عمل بینی می‌توان ورزش کرد؟

شرایط پیاده‌ روی بعد از جراحی بینی

از روز سوم به بعد می توانید پیاده روی را با سرعت کم و حدود یک تا دو کیلومتر استارت بزنید . پزشکان پیاده روی سبک را در دوره ی نقاهت پیشنهاد می دهند و حتی ان را عامل افزایش سرعت بهبودی نیز می دانند چون به رفع تورم بدن کمک می کند اما به این نکته توجه کنید که برای یک پیاده روی طولانی ، سریع و خسته کننده نیاز به حداقل 3 تا 4 هفته زمان است.

ایروبیک بعد از عمل بینی

ورزش هایی مثل ایروبیک ، دوچرخه سواری ، دویدن  باید تا 10 روز بعد از عمل از انجام انها دوری کنید . در این دوران بالارفتن فشار خون باعث خونریزی و خطر عفونت بینی می شود و همچنین بدلیل موثر بودن جریان خون روی بینی از انجام فعالیت های زیاد و سنگین حدود 3 الی 4 هفته دوری کنید . برای انجام ورزش هایی مثل فوتبال ، بوکس ، هاکی باید حداقل 6 هفته از عمل گذشته باشد اما بهترین حالت این است که به بینی سه ماه فرصت دهیم تا به خوبی بهبود پیدا کند . اما در کل مدت دقیق ورزش نکردن نسبت به نوع جراحی و دوره ی ریکاوری متغیر است.

شنا کردن بعد از عمل بینی

تا وقتی پوست بخش خارجی و داخل بینی بهبود نیافته است باید از شنا کردن دوری کنید . بعضی استخر ها از دریا الوده تر هستند و این باعث عفونت می شود . پوست حدود 4 هفته بعد از عمل بهبود می یابد . عفونت نگرانی بزرگی محسوب می شود اما نگرانی بزرگ تر وارد شدن ضربه به بینی است .دوره اسیب پذیری بینی عملی 6 الی 12 هفته است با توجه به این موضوع که استخر مکانی است که احتمال وارد شدن ضربه به بینی زیاد است باید از ان دوری کنید .